Alltagstraining, Muskelaufbau und Fitness

Beim Dog Bootcamp steht die Fitness für Hund und Halter im Fokus. Jeder trainiert auf seinem individuellen Niveau, während wir gemeinsam an Muskelaufbau, Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration arbeiten.

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Ob Treppe, Parkbank oder Brückengeländer: du trainierst mit den Möglichkeiten, die dir deine Umgebung bietet.

Gruppentrainings wirken motivierend. Dein Fitness-Level spielt keine Rolle. Das Training wird unabhängig von Kraft und Kondition zusammengestellt.

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Nach einem Warm up mit Mensch und Hund, starten wir mit Joggen oder einem Kurzstreckenlauf.

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Das hochintensive Intervalltraining, kurz: HIIT, gehört zu den absolut populärsten Fitnesstrends und darf natürlich nicht fehlen – es bringt Action pur und dich garantiert an deine Grenzen.

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Dieses Training wird kombiniert mit verschiedenen Übungen wie zbsp. Squats- Burpees- Ausfallschritte- Sit- ups und verschiedenen Stabilisationsübungen.